基本無理しない

この日は6時起き。

マジで、めちゃくちゃ筋肉痛だわ。

そんで仕事はいつも通り朝から晩まで働いて、家帰ってきて、昨日作った鍋の残りを食って晩飯終了。

そこからコピーライティングの本を音読してたんだけど、1時間ぐらい経ったらへんで、寝落ちした。

この日はなんかめちゃくちゃ疲れてたんだよね。

そんで、21時半には就寝。

めちゃくちゃはや。

って事で、多分俺の予想的に、音読またはじめて今日で3日目だったから、まず脳みそをめちゃくちゃフル稼働してたこと。

後は、前日の筋トレが思った以上に効いたって感じだな。

まぁ、そういうときはさっさと寝たら良いんだわ。

基本無理しないと。

それがコツよ。