この日は6時起き。

 

マジで、めちゃくちゃ筋肉痛だわ。

 

そんで仕事はいつも通り朝から晩まで働いて、家帰ってきて、昨日作った鍋の残りを食って晩飯終了。

 

そこからコピーライティングの本を音読してたんだけど、1時間ぐらい経ったらへんで、寝落ちした。

 

この日はなんかめちゃくちゃ疲れてたんだよね。

 

そんで、21時半には就寝。

 

めちゃくちゃはや。

 

って事で、多分俺の予想的に、音読またはじめて今日で3日目だったから、まず脳みそをめちゃくちゃフル稼働してたこと。

 

後は、前日の筋トレが思った以上に効いたって感じだな。

 

まぁ、そういうときはさっさと寝たら良いんだわ。

 

基本無理しないと。

 

それがコツよ。

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